在網路上看到有人吃三寶粥成功征服腺肌症，而且順利懷孕，但怎麼找就是找不到正確的食譜，後來我到子宮內膜異位協會請協會的小姐教我煮。
原著的作法及效用如下：
材料：薏仁，地瓜，芋頭，老薑汁，山藥粉
- Jul 24 Sun 2011 16:58
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薏仁(三寶粥改良之懶人版)
在網路上看到有人吃三寶粥成功征服腺肌症，而且順利懷孕，但怎麼找就是找不到正確的食譜，後來我到子宮內膜異位協會請協會的小姐教我煮。
原著的作法及效用如下：
材料：薏仁，地瓜，芋頭，老薑汁，山藥粉
- Jul 24 Sun 2011 15:05
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健走-這篇請一定要看
三個月前，朋友說她的姐姐幾年前也有巧克力囊腫，造成不孕，但姐姐前沒有吃藥也沒有開刀，後來靠飲食及運動改善，並且順利生下二個健康的小孩，也沒有再復發。我馬上就問了姐姐，姐姐只跟我說"藥有三分毒"，然後要我先看幾本書，看完會有不同的想法。當下我只是覺得，就這樣，就給我五本書名，但這五本書實實在在改善了我健康。
他強調閱讀的時候，一定要從照1到5的順序看：
1. 空腹力革命.石原結實
- Jul 24 Sun 2011 14:41
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記錄
一開始看中醫時，我並沒有做任何記錄自已生理狀況的動作，因為一個月就痛二十幾天，有什麼好記的，是要記那幾天不痛嗎。
後來醫生會問我什麼時候開始痛，如何的痛，痛多久，一天幾次。
我才知道原來都是不一樣的。經前、經期、經後都可以從自已的記錄裡很清楚的看得出來不同處。
- Jul 20 Wed 2011 15:27
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中醫
開完刀後，吃了不到三個月的仙靈悅已，開刀的醫生就說，你找中醫調理身體吧，這跟免疫力有關，意思就是說，西醫只能幫到這了。
一開始朋友的姐姐介紹了一個專看婦科的國醫，年紀蠻大，生意超好，每次去都大概要等快三十個人才會輪到，自費藥，一星期的藥是1200，一次拿二個星期是2250，因為省了一次掛號費，我每次都拿二個星期，加上搭車的時間，每個月要近五千。
一開始朋友的姐姐介紹了一個專看婦科的國醫，年紀蠻大，生意超好，每次去都大概要等快三十個人才會輪到，自費藥，一星期的藥是1200，一次拿二個星期是2250，因為省了一次掛號費，我每次都拿二個星期，加上搭車的時間，每個月要近五千。
- Jul 20 Wed 2011 12:09
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當歸不行
嚴格來說，是補的最好都不要，什麼當歸、四物類啊，對我們這個病的人來說，是大禁忌。
外面很多東西都有當歸，有一次去馬來西亞，很想買肉骨茶回來的，後來同學說裡面有當歸，還真是敗興啊! 像我們常常去外面吃的火鍋裡面也偶爾會放，中醫有說我是一點都不能碰，這很難防，有時候去吃喜酒，你也不知道那鍋雞裡到底有沒有被偷偷放當歸提味啊! 所以我現在是完全不吃補，之前我媽叫我吃蜂王乳，說對皮膚好，我只能回，等我更年期吧，愛吃多少就吃多少。
外面很多東西都有當歸，有一次去馬來西亞，很想買肉骨茶回來的，後來同學說裡面有當歸，還真是敗興啊! 像我們常常去外面吃的火鍋裡面也偶爾會放，中醫有說我是一點都不能碰，這很難防，有時候去吃喜酒，你也不知道那鍋雞裡到底有沒有被偷偷放當歸提味啊! 所以我現在是完全不吃補，之前我媽叫我吃蜂王乳，說對皮膚好，我只能回，等我更年期吧，愛吃多少就吃多少。
- Jul 20 Wed 2011 12:09
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瓜類不行
每次去看中醫，他就會說一樣不能吃的，我每次回家就跟我阿母說，今天醫生又說我瓜類不能吃了，我媽就會問那你到底可以吃什麼?
好多的不能吃，冬瓜湯、哈密瓜、西瓜、苦瓜炒鹹蛋，夏天冰冰的西瓜…好多瓜都是我愛吃的。
有一天晚上我看著桌上一盒削好的西瓜，趁沒人，拿到房間大吃吃特吃，這大概是開刀後三年來第一次吃，也是我吃西瓜吃最猛的一次了，好怕人家搶走。結果呢… 那次的生理期，唉!
好多的不能吃，冬瓜湯、哈密瓜、西瓜、苦瓜炒鹹蛋，夏天冰冰的西瓜…好多瓜都是我愛吃的。
有一天晚上我看著桌上一盒削好的西瓜，趁沒人，拿到房間大吃吃特吃，這大概是開刀後三年來第一次吃，也是我吃西瓜吃最猛的一次了，好怕人家搶走。結果呢… 那次的生理期，唉!
- Jul 20 Wed 2011 12:08
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酥炸脆不行
幾個中醫都說不要吃炸，因為酥炸類食物對卵巢不好。我蠻愛吃燒烤配燒酒，有時候一週吃一次，每次去看中醫他就會說不能吃燒烤，我就說我吃很少，但其實他是希望我完全不要碰。後來我整個飲食習慣改變後，我的病症也控制住時，我一個星期會放縱自已亂吃一次，通常是星期五下班後，我就先去超市買一買我想吃的東西，然後回家不管我媽怎麼念，我就坐在電視機前，把那一整包吃光光。真的是討一點點生理上的滿足。
- Jul 20 Wed 2011 12:04
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葡萄籽不行
記得開刀後，表妹寄了一篇英國研究的文章給我，標題是說葡萄籽會造成巧克力囊腫。
我非常驚訝，因為我從出社會後，就愛美，然後會買一大堆美白保養品，像OPC葡萄籽、維他命 B、C、E…之類來吃，早中晚好吃好多顆，後來到了國外念書，因為那邊的健康食品，常常會有buy three get one free or free delivery 的促銷，我更是集合宿舍的女生團購，有時候還從美國買空運來英國。的確皮膚會變白，在還沒有得子宮內膜異位的那幾年，因為吃了葡萄籽，生理期真的蠻順，但到了開刀的前一年，量突然變大，我還以為是吃的不夠多，還買更高劑量的來吃，真是瘋了。
我非常驚訝，因為我從出社會後，就愛美，然後會買一大堆美白保養品，像OPC葡萄籽、維他命 B、C、E…之類來吃，早中晚好吃好多顆，後來到了國外念書，因為那邊的健康食品，常常會有buy three get one free or free delivery 的促銷，我更是集合宿舍的女生團購，有時候還從美國買空運來英國。的確皮膚會變白，在還沒有得子宮內膜異位的那幾年，因為吃了葡萄籽，生理期真的蠻順，但到了開刀的前一年，量突然變大，我還以為是吃的不夠多，還買更高劑量的來吃，真是瘋了。
- Jul 20 Wed 2011 12:03
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牛仔褲不行
其實不是牛仔褲不行，是”緊身”牛仔褲不行。這是在看了一本講婦科保養的書看到的，書名已記不得，這個理論我也沒去查證到底是不是真的。但他提到一個研究(內容不太記得，所以可能有小誤差)，說為什美國女性跟中東or 印度女性比起來較易得子宮內膜異位，是因為美國女性從年輕就愛穿”緊身”牛仔褲，而中東or 印度女性他們永遠是穿寬大的衣裙，同時也講到，因為緊身牛仔褲比較沒彈性，所以對腹腔當成壓力，因為壓力的關係，所以造成經血容易逆流。
- Jul 20 Wed 2011 12:02
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冰的不行
中醫總是說冰的不能吃哦!不管看那個都一樣，但我試著回想，我從十幾歲就不太吃冰，跟一般人比起來，算吃的很少，因為牙齒太敏感，吃冰會酸，所以我幾乎不吃冰，偶爾就吃一點冰淇淋，也非常少，夏天不管多熱，有溫水我一定不喝常溫水，有時候去餐廳吃飯，明明就很熱，又流汗，還跟小姐要溫水，感覺很像神經病。
但是經痛他要你痛還是會痛，看第一個中醫時(國醫)，我每次去，他把我的脈都說我吃冰，老天爺啊，我並沒有耶，真的是完全不吃。但是從一些女性朋友口中聽到，他們吃太多冰的確會造成生理期愛來不來，又會悶著痛，很難受，所以吃冰的確不好。
但是經痛他要你痛還是會痛，看第一個中醫時(國醫)，我每次去，他把我的脈都說我吃冰，老天爺啊，我並沒有耶，真的是完全不吃。但是從一些女性朋友口中聽到，他們吃太多冰的確會造成生理期愛來不來，又會悶著痛，很難受，所以吃冰的確不好。
- Jul 19 Tue 2011 21:43
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肛痛? 經痛
子宮內膜異位最恐怖的不是經痛，因為他本來就會痛，最最最沉層的是肛痛。我在網路上遍尋有關這種痛的文章，老實說很少，大部份是中醫診所裡的文章提到說XX歲女子月經來就會肛痛，吃了多久的藥後，就不痛了。但很少有本人提及這個病症。
試著回想在未開刀前的一年，那時還在英國唸書，正在寫論文，每天都坐在椅子前日也操夜也操，有一天，突然好像有一根尖尖的棒子從屁股往你的肝臟刺一下，就那麼痛了幾下，刺了又馬上抽回去，我一直以為是坐太久屁股痛，還是坐骨神經痛之類的，就放了好幾個枕頭坐著，也不知不覺寫完論文。
之後幾個月便不再發現有同樣的症狀，但接下來的經期，量非常大，雖然不會痛，但量大到驚人。回國後沒多久就覺得經痛異常，以為是環境的變化引起，也不以為意，後來到了平日也會痛，但不是婦科的器官，居然是屁股，媽媽才說會不會是痔瘡，那時我想，我那麼年輕又沒有吃燒烤怎麼會有痔瘡，還是找妹妹陪我一起去檢查，我跟醫生講就像一根針一陣一陣往上刺，有時候刺到肝，有時候快刺到心臟，直腸科的醫生很敏銳，叫我去檢查婦科，我才轉到婦科去看，其實第一次去檢查照了超音波並沒有發現什麼，但短短九個月的時間，我的巧克力囊腫已經長到一邊五公分，一邊三公分，等發現時只能開刀處理。醫生說通常這麼大的應該是好幾年才會形成，但我確定，我九個月前才照過什麼都沒有，如果同一個醫生做的檢查無誤的話，那我的腫瘤真的是九個月就長成，這個快速形成的原因，後來我有看到一篇文章說是吃了某個東西導致，之後我會提。
一直到開完刀，本以為這些症狀就會好了，以後再也不經痛了，沒想到惡夢才正要開始。聽醫生的話吃了三個月的仙靈悦已，但吃不到三盒我就不想吃，因為他讓我的經血量變好少，我就擔心他會留在裡面更排不出來，雖然這是個人愚昧的想法，但我就是不想吃。真的完全不吃後，經痛、肛痛、腹痛、滾痛、針刺痛…種種痛，都開始發生。
試著回想在未開刀前的一年，那時還在英國唸書，正在寫論文，每天都坐在椅子前日也操夜也操，有一天，突然好像有一根尖尖的棒子從屁股往你的肝臟刺一下，就那麼痛了幾下，刺了又馬上抽回去，我一直以為是坐太久屁股痛，還是坐骨神經痛之類的，就放了好幾個枕頭坐著，也不知不覺寫完論文。
之後幾個月便不再發現有同樣的症狀，但接下來的經期，量非常大，雖然不會痛，但量大到驚人。回國後沒多久就覺得經痛異常，以為是環境的變化引起，也不以為意，後來到了平日也會痛，但不是婦科的器官，居然是屁股，媽媽才說會不會是痔瘡，那時我想，我那麼年輕又沒有吃燒烤怎麼會有痔瘡，還是找妹妹陪我一起去檢查，我跟醫生講就像一根針一陣一陣往上刺，有時候刺到肝，有時候快刺到心臟，直腸科的醫生很敏銳，叫我去檢查婦科，我才轉到婦科去看，其實第一次去檢查照了超音波並沒有發現什麼，但短短九個月的時間，我的巧克力囊腫已經長到一邊五公分，一邊三公分，等發現時只能開刀處理。醫生說通常這麼大的應該是好幾年才會形成，但我確定，我九個月前才照過什麼都沒有，如果同一個醫生做的檢查無誤的話，那我的腫瘤真的是九個月就長成，這個快速形成的原因，後來我有看到一篇文章說是吃了某個東西導致，之後我會提。
一直到開完刀，本以為這些症狀就會好了，以後再也不經痛了，沒想到惡夢才正要開始。聽醫生的話吃了三個月的仙靈悦已，但吃不到三盒我就不想吃，因為他讓我的經血量變好少，我就擔心他會留在裡面更排不出來，雖然這是個人愚昧的想法，但我就是不想吃。真的完全不吃後，經痛、肛痛、腹痛、滾痛、針刺痛…種種痛，都開始發生。
