與子宮內膜異位共存 (endometriosis，pain free)

這個月生理期剛結束，一共只在第一天用了二顆止痛藥，然後就過了一個很無感的月經週期，每天帶著止痛藥備戰，但居然派不上用場。
我好想問這怎麼一回事，從上個生理期我就發現生理週期有明顯的變化，經血量變多，顏色較鮮紅，而且完全沒有血塊，最明顯的是上個週期止痛藥生效很快但上個月吃了四天，而這個月，居然只用了二顆。這是應該是六年來最少的一次。
上個月我問了中醫有沒有平日可以按的穴道，其實在網路上我就看了很多，也自已試著按，但很難找得到痛點。那天就問了中醫，真的，醫生一下手我就痛的哇哇叫，旁邊的友人，怎麼按都無感，醫生說子宮循環好的人，就是不會痛，通則不痛，痛則不通。
 

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昨天看「請你跟我這樣過」裡頭中醫師提到"二苯甲酮(Benzophenone-3)" 這個東西會造成子宮內膜異位。
立馬就查了資料，美國研究指出因為苯甲酮會模擬女性雌激素作用，可能會增加罹患子宮內膜異位的風險。

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以前一直用刮的，先泡半小時，再慢慢盧，盧到手軟才勉強刮掉一層腳皮，有想給人刮，但一次要二、三百，很花錢。
後來朋友介紹去角質足膜，推到爆，真的把整隻腳都換皮一樣，不止腳底，腳背都清的一乾二淨。  
用法就不多說了，就照著說明使用，只是我手很壞一直想拔，所以沒辦法拍每天自動脫落的照片，很佩服那些部落客可以忍著不去撕它。

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【韓國Mud汗蒸幕】
在去韓國前心裡建設好久，因為網路很多人說的好害羞，但又看到很多人說可以搓出好"癬"就覺得莫名心動。
因為住在明洞IBIS, 所以只考慮天地然跟Mud，其實附近很多間當地人的，只是沒寫中文，讓人比較不放心。
地點就在大型UNIQLO正對面，很好找。就直接介紹它詳細的流程。

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最早發病時，我是不吃止痛的，靠意志力忍下去，是有幾個有子宮內膜異位痛的人能靠意志力忍下去。
那時上班痛到冒冷汗、發抖，還堅持坐在辦公室，又不是要領全勤不知在堅持什麼。後來是聽了演講才知道痛不要忍，才開始了止痛人生。
 
我不知道你們都怎麼吃，吃那種，下面是醫生開給我，也是對我比較有效的。但吃法是有點痛，尤其是肛抽，有一點點覺得怪就要開始吃，一但它抽的起勁再吃，完全止不住。

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上星期很冷，才發現我的的熱敷墊真的很好用，除了固定敷肚子半到一小時,，經痛時敷更久了，我只要在家幾乎是賴著它，有子宮內膜異位痛的人，應該會懂我。
 【更新】最近有版友提醒我這一點，有子宮內膜異位的朋友，生理期不要熱敷肚子，平日可以敷，因為是會痛是發炎反應，如果熱敷上去就會更嚴重，平日敷就好了。至於生理期可以敷那邊，腳，把腳弄暖這樣就好了。
有天突然靈機一動拿來包著腳看會怎樣。

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