與子宮內膜異位共存 (endometriosis，pain free)

在美國泌尿道感染

這次出國因為嚴重的時差問題，整整三天無法入睡，把我抵抗力都搞沒了。近一、二年身體還不錯，很長時間都沒有泌尿道感染問題，這次居然就突如其來的頻尿、熱辣辣…

睡不著就很煩，又一直跑廁所。

人在國外看醫生很麻煩，直接跑到大型超市買保健品，wholefood的保健品區有專人在那提供建議，我就跟她說了情況，她一聽就說，你只要吃這瓶三天，沒用拿回來還我。

姐就是這麼自信，她自信到我都不好意思多拿一瓶XD。後來我自已又多加了橄欖葉、益生菌、ginger shot這幾樣。

回去後，我很認真的吃了三天，其實好像第二天就好很多，但後來第三天出去，上廁所不太容易，小憋了一下，那股熱辣辣又跑上來，這種只要一開始沒壓下去，再復發就會更難壓，我馬上又跑到超市買了一大瓶蔓越莓汁、濃縮蔓越莓碇、ginger shot(號稱白人中藥)，這三樣東西馬上灌下去。當天晚上緩解好多。

第四天就完全好了，但因為還有一點分泌物，所以這些東西我還是一直持續吃。這時候真的好羨慕美國的超市啊，保健品隨便買。

附上我吃的幾樣東西且在iherb買得到的連結，如果你很常泌尿道感染，可以常備這幾樣:

* 蔓越莓碇 

* D-甘露糖

* 益生菌

* 橄欖葉