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這十年薪水都拿來買保健品了,真的不誇張。

很多時候在查資料或是聽到朋友介紹,就會又興奮又衝動的躍躍欲試急著馬上下單。

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應要求,寫一個之前處理失眠真的有用的方法。

 

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我又來鼓吹輕斷食了,上一篇可能沒寫太多實做,這篇再說明一下。

 

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以前看中醫,每次醫生都會說你肝火旺、心火旺…那那都上火都旺,後來才知道這就是慢性發炎,但隨著年紀愈大,月經來時,腹漲痛,這種痛是有點熱辣辣的感覺,不是經痛,也不是拉肚子,就是一把火在慢慢燒的感覺。直到有一次在照超音波時,醫生說,你的卵巢跟腸子都黏在一起了,我才覺得其實我情況蠻嚴重的。雖然經痛還好,但持續長期的慢性發炎,會讓沾黏的情況愈來愈嚴重。

 

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2022開年來分享一下這半年來我的一些心得,讓各位老肌腺人過年期間有空可以試試。

我腹脹大概有二年的時間,中午完全不能趴著睡,太脹,是脹到那種屁放不出,嗝也打不出來,脹到胸部以下都脹,有時候連喉嚨都卡。

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照時間順序排,只要有改善的我當把你當作來灑花,我一字不漏的拉上來,大家來挑戰吧! 對了,中間有變嚴重的請自我反省檢討。

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很多人都在問異位寧,我本身也很感興趣,但我感興趣並不是我想吃,而是想了解第四代黃體素的效用。

至於副作用還有日後的危害,之前都有提醒了,所以服用前自已要考慮清楚,尤其是有乳癌家族史的。

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有姐妹試管並順利生產,所以我把大家的問題,一起問了她,問與答如下:

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Nicky 建議我把版上之前提到的書放在這,希望大家有空可以看看,對了解自已的身體有很大的幫助。

 

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因為擔心腎的問題,所以把所有的藥都停掉,從停藥後我做了一些調整,來應付不吃抗生素的後果,還要考量腎會不會敗掉,這期間真的很戒慎恐懼,H大建議我的一些東西,我買了但還是不敢吃,這樣的飲食、保健品調整,大概就只有四十天,再去驗血,幾乎都恢復正常,只剩缺鐵性貧血。

 

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今天開工,網站也終於開工了。

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承續上一篇文章,這篇是針對攝取鎂的另一種來源

除了維他命補充品、全食物攝取,其實還有另一然自然攝取的方法:

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