與子宮內膜異位共存 (endometriosis，pain free)

昨天看「請你跟我這樣過」裡頭中醫師提到"二苯甲酮(Benzophenone-3)" 這個東西會造成子宮內膜異位。

立馬就查了資料，美國研究指出因為苯甲酮會模擬女性雌激素作用，可能會增加罹患子宮內膜異位的風險。

昨天我突然想通一件事。經前痛是一定的，經期中痛是肯定的，但為什麼經後還會痛呢? 

但經後的痛法又不太一樣，就是到處痛，一下肛門小小抽痛，一下卵巢抽痛，一下肚臍旁痛，一下又覺得鼠膝痛，都不是大痛，也是不長痛，就是這樣抽一下。

以前一直用刮的，先泡半小時，再慢慢盧，盧到手軟才勉強刮掉一層腳皮，有想給人刮，但一次要二、三百，很花錢。

我一直提到我有吃維他命，其實就是指白藜蘆醇。因為不確定是不是真的有效，一直以來只敢用自已實驗，但在剛寫這個部落格時，有個大陸的網友姐姐，一直跟我通信，他在那邊看了中、西醫都無效，很絕望的情況下，

我跟他說我在吃這個，可是我是在台灣買的，不確定他買不買得到，後來他自已上網找，在美國買有機的牌子，上個月他給我來信，說過了一年，他去檢查巧囊，已經完全消失，不過他這一年來，天天爬山，假日還會打羽毛球。

【韓國Mud汗蒸幕】

在去韓國前心裡建設好久，因為網路很多人說的好害羞，但又看到很多人說可以搓出好"癬"就覺得莫名心動。

去年3月，因為經期突然變成只有一天就結束，衛生棉少到用二片就夠了，還沾沾自喜的以為沒生理期就不會痛，其實還是會痛，但對經量少一直很介意，就去看了婦科，醫生照超音波說卵子很少，叫我抽血檢查，隔一週去看，AMH 0.63，醫生就說很可能一年後就停經了，走出診間我就一直哭，連到外面吃麵也在哭，老娘還沒生呢，沒卵子怎麼行。

最早發病時，我是不吃止痛的，靠意志力忍下去，是有幾個有子宮內膜異位痛的人能靠意志力忍下去。

那時上班痛到冒冷汗、發抖，還堅持坐在辦公室，又不是要領全勤不知在堅持什麼。後來是聽了演講才知道痛不要忍，才開始了止痛人生。

上星期很冷，才發現我的的熱敷墊真的很好用，除了固定敷肚子半到一小時,，經痛時敷更久了，我只要在家幾乎是賴著它，有子宮內膜異位痛的人，應該會懂我。

 【更新】最近有版友提醒我這一點，有子宮內膜異位的朋友，生理期不要熱敷肚子，平日可以敷，因為是會痛是發炎反應，如果熱敷上去就會更嚴重，平日敷就好了。至於生理期可以敷那邊，腳，把腳弄暖這樣就好了。

好久沒寫近況了，為了健康我參加馬拉松比賽，下完班除了飛輪外就是練跑，下雨天就在家跳鄭多燕。

每天十點半就睡，早上六點起床，每星期看中醫等二、三個小時。

停吃佑汝後，月經大概隔了39天才來，本以為可以快活50天的，因為醫生說大概會停一個半月到二個月，只有39天不夠不夠。

這次沒有佑汝的保佑後，來的前一天肛門跟子宮下墜感就開始，連著三天，每天都痛到需要吃一顆止痛藥。說也奇怪，這個止痛藥需要三小時才有反應，三天都是一樣，不知道是不是藥過期了。